Tänk om du kunde ge något till dina anställda som kan förbättra deras prestanda och skapa en mer harmonisk arbetsmiljö? Det kan du!
 

Massage har bevisats sänka våra stresshormoner så att vi landar mer i här och nu. Massage utsöndrar ett hormon som heter oxytocin som är ett lugn och ro hormon som får vårt parasympatiska nervsystem att aktiveras som gör att vi tänker mer klart och blir lugnare och även vår andning regleras. 

Vårt parasympatiska nervsystem är ett läge där vi lugnar ner oss efter en fara. Vårt nervsystem kan inte skillnaden på om du flyr från björnen du mött i skogen eller om du stressar med en deadline på jobbet. När vi behöver flyr från fara (när vi blir stressade och adrenalinet ökar) så hamnar kroppen i sympatiska nervsystemet som är motsatsen till parasympatiska. Detta läge kan faktiskt vara skadligt om vi befinner oss här jämt och ständigt. Hjärnan stänger ner funktioner i kroppen som underlättar läget fight and flight då överlevnad är en instinkt som ligger i vår natur. 

Bland annat så stänger kroppen ner tarmsystemet och vi kan få problem med matsmältningen som i sin tur kan öka besvär med magkatarr, halsbränna och förstoppning.

 

När vi inte återhämtar oss och lugnar ner nervsystemet så ökar det stress som i sin tur gör att vi blir mer lättretliga och kan drabbas av hjärndimma. Koncentrationen blir sämre och ditt tålamod likaså. 

​

När vi lugnar ner nervsystemet så aktiveras parasympatiska läget där vi känner oss trygga, lugna och mer avslappnade.